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茶艺

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夏喝普洱,暑伏天的养生茶道

摇一把蒲扇,提一壶普洱,夏季暑伏天,借茶消暑,才是夏季养生之道的正确方式。而且茶叶中的咖啡碱、叶酸、多酚类等物质,不仅可以帮助我们化解油腻、帮助消化,还能预防高血压、冠心病等心血管疾病。

年有四季,茶分生熟

在我们的生活中,普洱茶是人们耳熟能详的茶叶种类之一,因为其香味醇厚、独特,久泡留香,受到很多茶友的喜欢,尤其是中年茶友,甚至把收藏普洱茶茶饼当做饮茶之余的爱好。

普洱茶本身富含丰富的营养物质,对人的身体健康有很好的功效与作用。但是,普洱茶分为熟普和生普,熟普茶性温和,生普茶性寒凉。作为消费者,在选购普洱茶的时候,一定要根据自己身体的需求进行选择。

暖胃去胃寒来杯熟普

熟普茶性温和,暖胃而不伤胃。对于经常胃痛、胃寒、有胃病的人们来说,夏季如果受不了绿茶的凉性,熟普是很不错的选择。熟普口味香醇,入口甘滑,入胃后可以形成黏膜附着于胃内表层,对胃起到保护作用,尤其适合年长和女性饮用。

提高免疫力来杯熟普

熟普的活性成分红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等物质对提高人体免疫能力有明显作用。普洱茶在发酵熟制的过程中,由于微生物的作用,会让大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖或寡糖,并且维生素C的含量也会随着发酵的过程剧增。尤其是身体素质较弱的人群,暑伏天抵抗力会更差,不妨来杯熟普,常饮提升免疫力。

清热去火、降压降脂,来杯生普

普洱生茶之中富含茶多酚,性属清凉,具有很好的清热去火,降脂降压的效果。长期饮用可以降低体内的胆固醇及甘油酯,降低血压、减缓心率,尤其是有高血压和冠心病史的人群,特别适合饮用。夏季本身就容易心火旺盛,尤其是喜欢熬夜的年轻人,来一杯生普,清热去火,熬夜提神。

清理肠道、美容养颜,来杯生普

生普含有多种活性成分,这些成分可以调节肠胃功能,对便秘、以及便秘引起的肌肤问题有很好的改善作用。同时普洱茶所含的儿茶素类化合物具有抗衰老作用。尤其是夏季女性尤爱麻辣,常常被脸上的痘痘所困扰,日常常饮生普,有很好的美颜驻颜效果。

春夏秋冬,花开四季,四季有序,饮茶有时。夏季暑伏天,饮茶多选消暑去火,温胃降压的养生茶。茶叶种类品种繁多,饮茶时需注意个人的体质不同,而选择不同的茶叶。普洱茶性情温和,养胃消暑,又去火提神、降脂降压,为夏季养生茶的不二之选。大家在选购普洱茶的时候,可以从一些耳熟能详的,如大益、可以兴、中茶等这些大品牌入手,品牌保障,质量也让人放心。


  • 关键字:养生 茶艺
  • 来源:东北新闻网 责任编辑:东北新闻网
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